ストレスの正体と向き合い方– category –

「会社に行きたくない…」 朝、布団の中でそう感じた時、あなたは同時にこう思っていませんか？ 「こんなことで休みたいなんて、ただの甘えだ」「社会人失格だ。もっと頑張らないと…」 多くの真面目で責任感の強い人ほど、そのサインに気づいていながらも「...

「最近、何だかやる気が出ない…」「朝、ベッドから起き上がるのが本当に辛い」「大好きだった趣味さえ、楽しめなくなってしまった」 職場の人間関係に悩み続ける中で、あなたは心や体にそんな変化を感じていませんか？ もし、少しでも思い当たる節があるな...

「また月曜日が来てしまった…」「あの上司の顔を見るだけで、胃がキリキリする…」「なんで自分だけ、こんなに仕事が辛いんだろう…」 職場の人間関係、終わらない仕事のプレッシャー、将来への漠然とした不安…。 多くの人がストレスを抱えながら通勤します...